A kollagén egy fehérje, amely fontos szerepet játszik a testünkben, különösen a bőrünk, az ízületeink és az inak szövetének egészségében és rugalmasságában.
Az idő múlásával a kollagén termelése a testünkben csökken, ami hozzájárul az öregedési folyamatokhoz, így a bőrünk elveszti rugalmasságát, a hajunk és a körmeink gyengébbek lesznek, az ízületeink pedig merevebbek és fájdalmasabbak lehetnek.
A kollagén pótlására több lehetőség is van, például kollagén kiegészítők, amelyeket belsőleg lehet alkalmazni, vagy kollagén tartalmú krémek, amelyeket külsőleg lehet alkalmazni. Ezek a termékek segíthetnek a bőr, a haj, a körmök és az ízületek egészségének javításában.
A kutatások azt is sugallják, hogy a kollagén kiegészítők rendszeres szedése segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmakat és a gyulladást, valamint javíthatják az izomtömeget és az anyagcserét.
